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Fotos: Silvana Mateus As aulas incluem alongamento, treino funcional adaptado e caminhadas em alguns períodos do ano
Praticar exercícios físicos com acompanhamento profissional e sem custo algum é a proposta da Academia da Saúde de Lages. A iniciativa do Ministério da Saúde visa promover a saúde e modos de vida saudáveis para população. A Prefeitura de Lages, através da Secretaria da Saúde, disponibiliza para a população a Academia da Saúde no bairro Guarujá, anexa a Unidade Básica de Saúde (UBS).
O Programa Academia da Saúde (PAS), lançado em 2011, é uma estratégia de promoção da saúde e produção do cuidado que funciona com a implantação de espaços públicos conhecidos como polos onde são ofertadas práticas de atividades físicas para população com infraestrutura, equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientação de práticas corporais, atividade física, de lazer e modos de vida saudáveis.
A academia da saúde do bairro Guarujá, está aberta no período matutino, vespertino e uma turma no período noturno e conta com 70 alunos cadastrados. As aulas ministradas pelos educadores físicos, Flavio Rosa Liz e Conceição Werner Martins, incluem alongamento, treino funcional adaptado e caminhadas em alguns períodos do ano.
As aulas são feitas em grupo de oito a 12 alunos por turma, que participam semanalmente de várias atividades que seguem um cronograma definido pelos educadores físicos, respeitando as limitações de cada participante. “A participação no programa reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a qualidade do sono, a função cardiorrespiratória, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabetes, e proporciona a socialização e integração de convivência”, explica o educador físico, Flavio.
O projeto vem mudando a vida de muitas pessoas. É o caso da Vera Marcia Alves, 64 anos, moradora do bairro Dom Daniel. “ Eu adoro participar da academia, desde que comecei há três anos minha saúde melhorou muito, antes estava com vários problemas e dores no corpo, agora me sinto ótima”, declarou.
Para participar é necessário cadastro na fila de espera que é feito de forma simples e gratuita. Basta comparecer à academia com documento de identidade e, se possível, cartão da família. Caso o morador tenha algum problema de saúde é importante consultar um médico da Unidade Básica de Saúde (UBS) onde mora.
Após o cadastro a pessoa passará por uma anamnese, ou seja, uma conversa de avaliação, para compreender potenciais riscos e, caso seja necessário, estabelecer um acompanhamento complementar de saúde. A sede da academia fica localizada na rua Vera Cruz, ao lado da Unidade Básica de Saúde, atende de segunda e sexta-feira, das 8h às 12h e das 13h às 17h.
O cronograma é diversificado, com objetivo de atrair públicos de todas as faixas etárias a iniciar e/ou retornar as atividades. Confira:
Além das aulas, as equipes participam de caminhadas, pedaladas e exercícios diversos.
Texto e Fotos: Silvana Mateus
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